中学生の頃から毎日のように見ていました。社会人になってからは、仕事のストレスが溜まると、サイトを見て自慰行為をし、ストレス発散していました。動画を見た翌日は頭がボーッとすることがほとんどでした。

「動画を見たせいで日常生活にも支障をきたしている」と感じているようになり、見ることを辞めようと決意しました。しかし、何度も辞めようとチャレンジしましたが上手くいったことがなかったため、相談をしました。

カウンセリング後は、ポルノ動画を見る時間を減らすことができました。翌日の仕事への悪影響も少なくなりスッキリしました。「どうやったら見ることを辞められるか」ばかりを考えていましたが「徐々に減らしていきましょう」と教えてもらったことで、挫折せずに取り組むことができました。

会社員　40代男性　妻子あり　

暇さえあればポルノ動画を見ていました。休みの日は一日8時間くらい見ていることもありました。「時間を無駄にしているし、見すぎた日は後悔しかない。改善したいけどこんなことを相談できる人がいない」と諦めていました。そのときたまたまYouTubeで石川さんの動画を見つけ、相談することにしました。

相談ができるところが見つかってほっとしました。カウンセリングの中で「自分はポルノ動画を見ることよりも、自慰行為をすることが目的なんだ」ということがわかりました。

当初石川さんからは「見る時間を減らすことができますよ」と言われていましたが、正直半信半疑でした。ですが実際に言われたことをやってみると、どんどん減らせました。この調子で完全に辞めることを目指し、その分の時間を有効に使えるようにしたいと思っています。

IT企業社員　30代男性　独身一人暮らし

最近、初めてポルノサイトに課金をしてしまいました。そのことがきっかけで「自分はポルノ中毒なのかもしれない」と思うようになりました。でも、自分では依存しているかどうか判断できなかったので、専門家に相談することに決めました。

相談した際に、ポルノ中毒の恐ろしさを知りました。特に「脳の機能が低下し、より刺激的なものを脳が求めるようになっていく」と聞いたときにびっくりしました。自分も、より刺激を求めて課金していたことに気づいたからです。

「これを機に辞めたい」と思い、カウンセリングを継続したところ、2ヶ月間ポルノ断ちをすることができました。今後も、よりよい人生を送るために継続して取り組んでいきたいと考えています。

大手企業の会社員　20代男性　独身一人暮らし